Ana Sayfa

berlinturkbanner

berlinturkbanner

Canan Karatay'dan ramazan tavsiyesi

03 Mayıs 2018 Perşembe, 22:28:35
SEVİM ERCAN
İç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Karatay, ramazan ayına uzun ay günlerine denk geldiğini ve şimdiden vücudun hazırlanması gerektiğini belirterek, beslenme tavsiyelerinde bulundu.
Canan Karatay'dan ramazan tavsiyesi

Bir etkinlik kapsamında Tekirdağ'a gelen iç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, gazetecilere yaptığı açıklamada, sağlıklı yaşlanmanın sağlıklı, doğal, bozulmamış, besinler tüketmeye bağlı olduğunu söyledi.

Sofra tuzu uyarısı

Tuz tüketiminin insan sağlığı için önemli olduğuna değinen Karatay, şunları kaydetti:

"Kristal kaya tuzu tüketilebilir çok sağlıklıdır. Vücudumuzun yüzde 60'ı sudur, hücrelerimizin yüzde 60'ı sudur ama bu su tuzlu sudur. Hakiki tuzlu sudur, mineralle doludur. Kaya tuzu da yüzde 30 oranında sodyum içerir, onun için sağlıklıdır. Onun yanında rafine olmadığı için sağlıklıdır. Kayalardan ve 2 ila 7 bin yıllık mağaralardan elde edildiği için de hava, çevre kirlenmesine maruz kalmamıştır. Rafine olmadığı için sağlıklı elementlerinden ayrılmamıştır. Bildiğimiz sofra tuzu endüstri için üretilmiştir. Fabrikalarda her türlü endüstride bunu kullanıyoruz. Endüstrinin kullandığı sofra tuzunu insan vücudu kullanamıyor ondan hastalanıyoruz. Sofra tuzu tehlikelidir ve kullanılmaması gerekir. Kristal kaya tuzuyla hiçbir benzerliği yoktur."

Ramazan tavsiyeleri

Yaklaşan ramazan ayının uzun yaz günlerine denk geldiğini hatırlatan Karatay, "İftardan sonra bol su tüketin" önerisinde bulundu.

Karatay, ramazan ayına şimdiden vücudun hazırlanması gerektiğinin altını çizerek, "Karatay prensiplerinde vücut günde 2 öğün beslenmeye odaklanmıştır. Sahurda 2-3 tane yumurta, peynir, soğuk köfte tüketilmelidir ama ekmeksiz. Ramazan pidesi çıkacak, pide köy tereyağıyla veya zeytinyağıyla beraber tüketilebilir. Şekersiz çay, süt, ayran bol bol türetilebilir. Susuzluk baş ağrısı ve halsizlik yapar. İftardan ve sahurdan sonra kelle paça çorbası veya tarhana çorbası tüketilebilir. Ramazanda şekerli, gazlı içecekleri sofraya almayın. Ağzınıza koymayın. Çok susatır ve baş ağrısı yapar." diye konuştu. 

Anadolu Üniversitesi Açıköğretim Sistemi

 

Psychiatrische Universitätsklinik der Charite im St. Hedwig-Krankenhaus

 

SON DAKİKA

Çin"de Müslüman beyin operasyonu

Çin"de Müslüman beyin operasyonu

Çin'in, Sincan Uygur Özerk Bölgesi'nde kamplarda tuttuğu on...

19 Mayıs törenleri

19 Mayıs törenleri

Gençlik ve Spor Bakanı Osman Aşkın Bak ve beraberindeki heyet,...

Mesuliyet Amerika'nın

Mesuliyet Amerika'nın

Cumhurbaşkanı Erdoğan, "Barış sürecini sabote eden bu...

Filistin'de insanlık suçu

Filistin'de insanlık suçu

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Gazze'deki İsrail terörüne ilişkin, "...

Afganistan'da saat ABD

Afganistan'da saat ABD

ABD’nin veya Afgan güvenlik güçlerinin Taliban karşısında yine...

Demirören'den Alman mevkidaşına tepki

Demirören'in Almanya tavrı

TFF Başkanı Demirören, Almanya Futbol Federasyonu Başkanı...

Almanya'da yeni polis

Almanya'da yeni polis

Almanya'nın Bavyera eyaletinde kabul edilen yeni Polis Vazife...

Löw’den İlkay Gündoğan ve Mesut Özil açıklaması

Löw’den İlkay Gündoğan ve Mesut Özil açıklaması

Almanya Milli Takımı Teknik Direktörü Joachim Löw, "İki...

TSK İdlib'de son ateşkes gözlem

TSK İdlib'de son ateşkes gözlem

TSK'nın Suriye'nin İdlib ilinde Astana anlaşmaları kapsamında...

Gazze katliamı

Gazze katliamı

İsrail askerlerinin Gazze Şeridi sınırlarında gerçekleştirdiği...