Ana Sayfa

berlinturkbanner

berlinturkbanner

Canan Karatay'dan ramazan tavsiyesi

03 Mayıs 2018 Perşembe, 22:28:35
SEVİM ERCAN
İç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Karatay, ramazan ayına uzun ay günlerine denk geldiğini ve şimdiden vücudun hazırlanması gerektiğini belirterek, beslenme tavsiyelerinde bulundu.
Canan Karatay'dan ramazan tavsiyesi

Bir etkinlik kapsamında Tekirdağ'a gelen iç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, gazetecilere yaptığı açıklamada, sağlıklı yaşlanmanın sağlıklı, doğal, bozulmamış, besinler tüketmeye bağlı olduğunu söyledi.

Sofra tuzu uyarısı

Tuz tüketiminin insan sağlığı için önemli olduğuna değinen Karatay, şunları kaydetti:

"Kristal kaya tuzu tüketilebilir çok sağlıklıdır. Vücudumuzun yüzde 60'ı sudur, hücrelerimizin yüzde 60'ı sudur ama bu su tuzlu sudur. Hakiki tuzlu sudur, mineralle doludur. Kaya tuzu da yüzde 30 oranında sodyum içerir, onun için sağlıklıdır. Onun yanında rafine olmadığı için sağlıklıdır. Kayalardan ve 2 ila 7 bin yıllık mağaralardan elde edildiği için de hava, çevre kirlenmesine maruz kalmamıştır. Rafine olmadığı için sağlıklı elementlerinden ayrılmamıştır. Bildiğimiz sofra tuzu endüstri için üretilmiştir. Fabrikalarda her türlü endüstride bunu kullanıyoruz. Endüstrinin kullandığı sofra tuzunu insan vücudu kullanamıyor ondan hastalanıyoruz. Sofra tuzu tehlikelidir ve kullanılmaması gerekir. Kristal kaya tuzuyla hiçbir benzerliği yoktur."

Ramazan tavsiyeleri

Yaklaşan ramazan ayının uzun yaz günlerine denk geldiğini hatırlatan Karatay, "İftardan sonra bol su tüketin" önerisinde bulundu.

Karatay, ramazan ayına şimdiden vücudun hazırlanması gerektiğinin altını çizerek, "Karatay prensiplerinde vücut günde 2 öğün beslenmeye odaklanmıştır. Sahurda 2-3 tane yumurta, peynir, soğuk köfte tüketilmelidir ama ekmeksiz. Ramazan pidesi çıkacak, pide köy tereyağıyla veya zeytinyağıyla beraber tüketilebilir. Şekersiz çay, süt, ayran bol bol türetilebilir. Susuzluk baş ağrısı ve halsizlik yapar. İftardan ve sahurdan sonra kelle paça çorbası veya tarhana çorbası tüketilebilir. Ramazanda şekerli, gazlı içecekleri sofraya almayın. Ağzınıza koymayın. Çok susatır ve baş ağrısı yapar." diye konuştu. 

Psychiatrische Universitätsklinik der Charite im St. Hedwig-Krankenhaus

 

SON DAKİKA

Enerji savaşları: ABD-Rusya

Enerji savaşları: ABD-Rusya

Rusya iki önemli boru hattını daha hayata geçirmek istiyor:...

İsrail ordusuna Gazze sınır takviyesi

İsrail ordusuna Gazze sınır takviyesi

İsrail ordusu, abluka altındaki Gazze Şeridi'nden atılan bir...

Arap dünyası ve 21. yüzyılı ıskalamak

Arap dünyası ve 21. yüzyılı ıskalamak

Bağımsızlıklarını kazanmakla birlikte, Arap dünyası için 20....

Vatan sevdalısı: Muhsin Yazıcıoğlu

Vatan sevdalısı: Muhsin Yazıcıoğlu

Siyasete 1968'de Genç Ülkücüler Hareketi'ne katılarak adım atan...

New York'ta 'Müslüman Toplum Devriyesi'

New York'ta 'Müslüman Toplum Devriyesi'

ABD'de bir ilk olduğu tahmin edilen "Müslüman Toplum Devriyesi...

Kılıçdaroğlu: Siyaset hizmet yarışıdır

Kılıçdaroğlu: Siyaset hizmet yarışıdır

CHP Genel Başkanı Kılıçdaroğlu, "Korku ve baskı üzerine siyaset...

FETÖ'nün suikast timine ağırlaştırılmış müebbet

FETÖ'nün suikast timine ağırlaştırılmış müebbet

Yargıtay, Cumhurbaşkanı Erdoğan'a suikast girişimi davasında,...

Kazakistan'ın başkenti Nur-Sultan

Kazakistan'ın başkenti Nur-Sultan

Kazakistan Cumhurbaşkanı Kasım Cömert Tokayev, başkent Astana’...

Yeni Zelanda camileri yeniden açıldı

Yeni Zelanda camileri yeniden açıldı

Yeni Zelanda’nın Christchurch kentinde terör saldırısına hedef...

Kılıçdaroğlu: Hiç kimsenin önünde diz çökmeyeceğiz

Kılıçdaroğlu: Hiç kimsenin önünde diz çökmeyeceğiz

CHP Genel Başkanı Kılıçdaroğlu "Eğer milli Kurtuluş Savaşı'nı...