Ana Sayfa

berlinturkbanner

berlinturkbanner

Canan Karatay'dan ramazan tavsiyesi

03 Mayıs 2018 Perşembe, 22:28:35
SEVİM ERCAN
İç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Karatay, ramazan ayına uzun ay günlerine denk geldiğini ve şimdiden vücudun hazırlanması gerektiğini belirterek, beslenme tavsiyelerinde bulundu.
Canan Karatay'dan ramazan tavsiyesi

Bir etkinlik kapsamında Tekirdağ'a gelen iç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, gazetecilere yaptığı açıklamada, sağlıklı yaşlanmanın sağlıklı, doğal, bozulmamış, besinler tüketmeye bağlı olduğunu söyledi.

Sofra tuzu uyarısı

Tuz tüketiminin insan sağlığı için önemli olduğuna değinen Karatay, şunları kaydetti:

"Kristal kaya tuzu tüketilebilir çok sağlıklıdır. Vücudumuzun yüzde 60'ı sudur, hücrelerimizin yüzde 60'ı sudur ama bu su tuzlu sudur. Hakiki tuzlu sudur, mineralle doludur. Kaya tuzu da yüzde 30 oranında sodyum içerir, onun için sağlıklıdır. Onun yanında rafine olmadığı için sağlıklıdır. Kayalardan ve 2 ila 7 bin yıllık mağaralardan elde edildiği için de hava, çevre kirlenmesine maruz kalmamıştır. Rafine olmadığı için sağlıklı elementlerinden ayrılmamıştır. Bildiğimiz sofra tuzu endüstri için üretilmiştir. Fabrikalarda her türlü endüstride bunu kullanıyoruz. Endüstrinin kullandığı sofra tuzunu insan vücudu kullanamıyor ondan hastalanıyoruz. Sofra tuzu tehlikelidir ve kullanılmaması gerekir. Kristal kaya tuzuyla hiçbir benzerliği yoktur."

Ramazan tavsiyeleri

Yaklaşan ramazan ayının uzun yaz günlerine denk geldiğini hatırlatan Karatay, "İftardan sonra bol su tüketin" önerisinde bulundu.

Karatay, ramazan ayına şimdiden vücudun hazırlanması gerektiğinin altını çizerek, "Karatay prensiplerinde vücut günde 2 öğün beslenmeye odaklanmıştır. Sahurda 2-3 tane yumurta, peynir, soğuk köfte tüketilmelidir ama ekmeksiz. Ramazan pidesi çıkacak, pide köy tereyağıyla veya zeytinyağıyla beraber tüketilebilir. Şekersiz çay, süt, ayran bol bol türetilebilir. Susuzluk baş ağrısı ve halsizlik yapar. İftardan ve sahurdan sonra kelle paça çorbası veya tarhana çorbası tüketilebilir. Ramazanda şekerli, gazlı içecekleri sofraya almayın. Ağzınıza koymayın. Çok susatır ve baş ağrısı yapar." diye konuştu. 

Anadolu Üniversitesi Açıköğretim Sistemi

 

 

Psychiatrische Universitätsklinik der Charite im St. Hedwig-Krankenhaus

 

SON DAKİKA

Gazze saldırısından geride kalanlar

Gazze saldırısından geride kalanlar

İsrail'in geçen hafta Gazze'ye düzenlediği hava saldırılarında...

PKK, YPG, DEAŞ, FETÖ ve El Kaide farksız

PKK, YPG, DEAŞ, FETÖ ve El Kaide farksız

Milli Savunma Bakanı Akar, "YPG meselesi çok önemli. Amerikalı...

Almanya'da raylara düşen kişiyi kurtaran Türk genci öldü

Almanya'da raylara düşen kişiyi kurtaran Türk genci öldü

Almanya'nın Frankfurt kentinde tren istasyonunda beklerken...

Burger: Kaşıkçı cinayeti cevapsız

Burger: Kaşıkçı cinayeti cevapsız

Almanya Dışişleri Bakanlığı Sözcü Yardımcısı Burger, "Olayın...

Efsane: Naim Süleymanoğlu

Efsane: Naim Süleymanoğlu

Naim Süleymanoğlu'nun 1986 yılında Türkiye'ye iltica etmesi ve...

Almanya'da aşırı sağcılardan 12 bin 613 suç

Almanya'da aşırı sağcılardan 12 bin 613 suç

Almanya'da aşırı sağcıların bu yılın 9 ayında 12 bin 613 suç...

Almanya’dan yapay zekaya 3 milyar

Almanya’dan yapay zekaya 3 milyar

Almanya Başbakanı Angela Merkel, "Yapay zeka için 2025 yılına...

Avrupa Ordusu: Hayal

Avrupa Ordusu: Hayal

Pratikte Avrupa’nın dünya jeopolitiğinin başat askeri gücü...

Yemen'de 18 milyon kişi aç

Birleşmiş Milletler, Yemen'de 18 milyon kişinin açlık tehdidi...

Afrin polisi özel timi

Afrin polisi özel timi

Afrin'de yeni kurulan polis teşkilatında yer alan ve "Komandos...