Ana Sayfa

berlinturkbanner

berlinturkbanner

Canan Karatay'dan ramazan tavsiyesi

03 Mayıs 2018 Perşembe, 22:28:35
SEVİM ERCAN
İç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Karatay, ramazan ayına uzun ay günlerine denk geldiğini ve şimdiden vücudun hazırlanması gerektiğini belirterek, beslenme tavsiyelerinde bulundu.
Canan Karatay'dan ramazan tavsiyesi

Bir etkinlik kapsamında Tekirdağ'a gelen iç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, gazetecilere yaptığı açıklamada, sağlıklı yaşlanmanın sağlıklı, doğal, bozulmamış, besinler tüketmeye bağlı olduğunu söyledi.

Sofra tuzu uyarısı

Tuz tüketiminin insan sağlığı için önemli olduğuna değinen Karatay, şunları kaydetti:

"Kristal kaya tuzu tüketilebilir çok sağlıklıdır. Vücudumuzun yüzde 60'ı sudur, hücrelerimizin yüzde 60'ı sudur ama bu su tuzlu sudur. Hakiki tuzlu sudur, mineralle doludur. Kaya tuzu da yüzde 30 oranında sodyum içerir, onun için sağlıklıdır. Onun yanında rafine olmadığı için sağlıklıdır. Kayalardan ve 2 ila 7 bin yıllık mağaralardan elde edildiği için de hava, çevre kirlenmesine maruz kalmamıştır. Rafine olmadığı için sağlıklı elementlerinden ayrılmamıştır. Bildiğimiz sofra tuzu endüstri için üretilmiştir. Fabrikalarda her türlü endüstride bunu kullanıyoruz. Endüstrinin kullandığı sofra tuzunu insan vücudu kullanamıyor ondan hastalanıyoruz. Sofra tuzu tehlikelidir ve kullanılmaması gerekir. Kristal kaya tuzuyla hiçbir benzerliği yoktur."

Ramazan tavsiyeleri

Yaklaşan ramazan ayının uzun yaz günlerine denk geldiğini hatırlatan Karatay, "İftardan sonra bol su tüketin" önerisinde bulundu.

Karatay, ramazan ayına şimdiden vücudun hazırlanması gerektiğinin altını çizerek, "Karatay prensiplerinde vücut günde 2 öğün beslenmeye odaklanmıştır. Sahurda 2-3 tane yumurta, peynir, soğuk köfte tüketilmelidir ama ekmeksiz. Ramazan pidesi çıkacak, pide köy tereyağıyla veya zeytinyağıyla beraber tüketilebilir. Şekersiz çay, süt, ayran bol bol türetilebilir. Susuzluk baş ağrısı ve halsizlik yapar. İftardan ve sahurdan sonra kelle paça çorbası veya tarhana çorbası tüketilebilir. Ramazanda şekerli, gazlı içecekleri sofraya almayın. Ağzınıza koymayın. Çok susatır ve baş ağrısı yapar." diye konuştu. 

Psychiatrische Universitätsklinik der Charite im St. Hedwig-Krankenhaus

 

SON DAKİKA

İstanbul sonuçları

İstanbul sonuçları

Yenilenen İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanlığı seçimlerinde...

İmamoğlu Beylikdüzü'nde halka konuştu

İmamoğlu Beylikdüzü'nde halka konuştu

Resmi olmayan sonuçlara göre İstanbul Büyükşehir Belediye...

Erdoğan'dan İmamoğlu'na kutlama

Erdoğan'dan İmamoğlu'na kutlama

Cumhurbaşkanı Erdoğan, "Gayrıresmi sonuçlara göre seçimi...

Kılıçdaroğlu: Türkiye gündemine dönsün

Kılıçdaroğlu: Türkiye gündemine dönsün

CHP Genel Başkanı Kılıçdaroğlu, "Bu saatten sonra Türkiye...

Oy verme işlemi sona erdi

Oy verme işlemi sona erdi

23 Haziran İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanlığı Yenileme...

Almanya'da MXGP Türkiye

Almanya'da MXGP Türkiye

2019 Dünya Motokros Şampiyonası'nın Türkiye etabına ev...

Berlin'de Mursi için gıyabi namaz

Berlin'de Mursi için gıyabi namaz

Mısır'ın Berlin Büyükelçiliği önünde ülkenin demokratik...

Almanya'da aşırı sağcı terör

Almanya'da aşırı sağcı terör

Almanya Dışişleri Maas, "Almanya'nın aşırı sağcı terör sorunu...

İstanbul seçmeni yarın sandık başında

İstanbul seçmeni yarın sandık başında

İstanbul'daki 10 milyon 560 bin 963 seçmen, yarın İstanbul...

Abdülhamid'in çizdirdiği 'özel harita'

Abdülhamid'in çizdirdiği 'özel harita'

Edirne'de açılan bir sergide yer alan ve uzmanınca "çok özel"...