Ana Sayfa

berlinturkbanner

berlinturkbanner

Canan Karatay'dan ramazan tavsiyesi

03 Mayıs 2018 Perşembe, 22:28:35
SEVİM ERCAN
İç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Karatay, ramazan ayına uzun ay günlerine denk geldiğini ve şimdiden vücudun hazırlanması gerektiğini belirterek, beslenme tavsiyelerinde bulundu.
Canan Karatay'dan ramazan tavsiyesi

Bir etkinlik kapsamında Tekirdağ'a gelen iç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, gazetecilere yaptığı açıklamada, sağlıklı yaşlanmanın sağlıklı, doğal, bozulmamış, besinler tüketmeye bağlı olduğunu söyledi.

Sofra tuzu uyarısı

Tuz tüketiminin insan sağlığı için önemli olduğuna değinen Karatay, şunları kaydetti:

"Kristal kaya tuzu tüketilebilir çok sağlıklıdır. Vücudumuzun yüzde 60'ı sudur, hücrelerimizin yüzde 60'ı sudur ama bu su tuzlu sudur. Hakiki tuzlu sudur, mineralle doludur. Kaya tuzu da yüzde 30 oranında sodyum içerir, onun için sağlıklıdır. Onun yanında rafine olmadığı için sağlıklıdır. Kayalardan ve 2 ila 7 bin yıllık mağaralardan elde edildiği için de hava, çevre kirlenmesine maruz kalmamıştır. Rafine olmadığı için sağlıklı elementlerinden ayrılmamıştır. Bildiğimiz sofra tuzu endüstri için üretilmiştir. Fabrikalarda her türlü endüstride bunu kullanıyoruz. Endüstrinin kullandığı sofra tuzunu insan vücudu kullanamıyor ondan hastalanıyoruz. Sofra tuzu tehlikelidir ve kullanılmaması gerekir. Kristal kaya tuzuyla hiçbir benzerliği yoktur."

Ramazan tavsiyeleri

Yaklaşan ramazan ayının uzun yaz günlerine denk geldiğini hatırlatan Karatay, "İftardan sonra bol su tüketin" önerisinde bulundu.

Karatay, ramazan ayına şimdiden vücudun hazırlanması gerektiğinin altını çizerek, "Karatay prensiplerinde vücut günde 2 öğün beslenmeye odaklanmıştır. Sahurda 2-3 tane yumurta, peynir, soğuk köfte tüketilmelidir ama ekmeksiz. Ramazan pidesi çıkacak, pide köy tereyağıyla veya zeytinyağıyla beraber tüketilebilir. Şekersiz çay, süt, ayran bol bol türetilebilir. Susuzluk baş ağrısı ve halsizlik yapar. İftardan ve sahurdan sonra kelle paça çorbası veya tarhana çorbası tüketilebilir. Ramazanda şekerli, gazlı içecekleri sofraya almayın. Ağzınıza koymayın. Çok susatır ve baş ağrısı yapar." diye konuştu. 

Anadolu Üniversitesi Açıköğretim Sistemi

 

Psychiatrische Universitätsklinik der Charite im St. Hedwig-Krankenhaus

 

SON DAKİKA

Bosna Savaşı'nın 7 binden fazla kurbanı hala kayıp

Bosna Savaşı'nın 7 binden fazla kurbanı hala kayıp

Bosna Hersek'te yaşanan savaştan 20 yılı aşkın süre geçmesine...

Birileri koltuk peşinde

Birileri koltuk peşinde

CHP Genel Başkanı Kılıçdaroğlu, "İnsanlar geçim derdinde,...

Almanya tarihinde kara leke

Almanya tarihinde kara leke

Almanya Başbakanı Merkel, NSU terör örgütünün işlediği...

Almanya'da bıçaklı saldırı

Almanya'da bıçaklı saldırı

Almanya'da bir kişinin otobüste bulunan yolculara bıçakla...

21. yüzyıl Türklerin

21. yüzyıl Türklerin

Yazar Alev Alatlı, Türkiye'nin asgari 250 yıldır karşı karşıya...

Ilk tramvay ihracatı

Ilk tramvay ihracatı

Polonya'da düzenlenen ihaleyi kazanan Bursa'da faaliyet...

Kurultayın ayak sesleri

Kurultayın ayak sesleri

"Değişim ve Umut Kurultayı" adı altında olağanüstü kurultay...

NSU davası sanığı serbest

NSU davası sanığı serbest

NSU davasında yargılanan ve 10 yıl hapis cezası alan Ralf...

Türk iş yerine silahla saldıran yakalandı

Türk iş yerine silahla saldıran yakalandı

Almanya’nın Heilbronn kentinde Türk vatandaşı Alper Yıldırmaz'a...

Tarihi bir şans kaçtı

Tarihi bir şans kaçtı

Berlin Brandenburg Türkiye Toplumuna (TBB) NSU raporu...