Ana Sayfa

berlinturkbanner

berlinturkbanner

Canan Karatay'dan ramazan tavsiyesi

03 Mayıs 2018 Perşembe, 22:28:35
SEVİM ERCAN
İç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Karatay, ramazan ayına uzun ay günlerine denk geldiğini ve şimdiden vücudun hazırlanması gerektiğini belirterek, beslenme tavsiyelerinde bulundu.
Canan Karatay'dan ramazan tavsiyesi

Bir etkinlik kapsamında Tekirdağ'a gelen iç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, gazetecilere yaptığı açıklamada, sağlıklı yaşlanmanın sağlıklı, doğal, bozulmamış, besinler tüketmeye bağlı olduğunu söyledi.

Sofra tuzu uyarısı

Tuz tüketiminin insan sağlığı için önemli olduğuna değinen Karatay, şunları kaydetti:

"Kristal kaya tuzu tüketilebilir çok sağlıklıdır. Vücudumuzun yüzde 60'ı sudur, hücrelerimizin yüzde 60'ı sudur ama bu su tuzlu sudur. Hakiki tuzlu sudur, mineralle doludur. Kaya tuzu da yüzde 30 oranında sodyum içerir, onun için sağlıklıdır. Onun yanında rafine olmadığı için sağlıklıdır. Kayalardan ve 2 ila 7 bin yıllık mağaralardan elde edildiği için de hava, çevre kirlenmesine maruz kalmamıştır. Rafine olmadığı için sağlıklı elementlerinden ayrılmamıştır. Bildiğimiz sofra tuzu endüstri için üretilmiştir. Fabrikalarda her türlü endüstride bunu kullanıyoruz. Endüstrinin kullandığı sofra tuzunu insan vücudu kullanamıyor ondan hastalanıyoruz. Sofra tuzu tehlikelidir ve kullanılmaması gerekir. Kristal kaya tuzuyla hiçbir benzerliği yoktur."

Ramazan tavsiyeleri

Yaklaşan ramazan ayının uzun yaz günlerine denk geldiğini hatırlatan Karatay, "İftardan sonra bol su tüketin" önerisinde bulundu.

Karatay, ramazan ayına şimdiden vücudun hazırlanması gerektiğinin altını çizerek, "Karatay prensiplerinde vücut günde 2 öğün beslenmeye odaklanmıştır. Sahurda 2-3 tane yumurta, peynir, soğuk köfte tüketilmelidir ama ekmeksiz. Ramazan pidesi çıkacak, pide köy tereyağıyla veya zeytinyağıyla beraber tüketilebilir. Şekersiz çay, süt, ayran bol bol türetilebilir. Susuzluk baş ağrısı ve halsizlik yapar. İftardan ve sahurdan sonra kelle paça çorbası veya tarhana çorbası tüketilebilir. Ramazanda şekerli, gazlı içecekleri sofraya almayın. Ağzınıza koymayın. Çok susatır ve baş ağrısı yapar." diye konuştu. 

Anadolu Üniversitesi Açıköğretim Sistemi

 

 

Psychiatrische Universitätsklinik der Charite im St. Hedwig-Krankenhaus

 

SON DAKİKA

Suriye'de rejimin sinsi planı

Suriye'de rejimin sinsi planı

Suriye Arap Silahlı Kuvvetleri'nin sinsi bir planı var....

Yeni Ekonomi Programı

Yeni Ekonomi Programı

Hazine ve Maliye Bakanı Albayrak, Cumhurbaşkanlığı Dolmabahçe...

ABD toplumu ve 2018 ara seçimleri

ABD toplumu ve 2018 ara seçimleri

Ara seçimler ABD seçmenlerinin düşük katılım göstermesiyle...

'İkinci üniversite'ye kayıt için son 2 gün

'İkinci üniversite'ye kayıt için son 2 gün

Anadolu Üniversitesi Açıköğretim Fakültesinin "ikinci...

Merkel, Türkiye ve Rusya'nın İdlib kararından memnun

Merkel, Türkiye ve Rusya'nın İdlib kararından memnun

Alman Hükümet Sözcüsü Seibert, Türkiye ile Rusya arasındaki...

Soçi Anlaşması ne getirdi?

Soçi Anlaşması ne getirdi?

Soçi'deki mutabakatla Türkiye’ye yönelik büyük bir mülteci...

Trajik olaylar zinciri

Trajik olaylar zinciri

Rusya Devlet Başkanı Putin, "Suriye’de Rus uçağının düşürülmesi...

Avrupa Parlamentosuna İsrail'den engel

Avrupa Parlamentosuna İsrail'den engel

İsrail, Avrupa Parlamentosu üyelerinin Gazze'ye girişini...

İHA'lar denetleyecek

İHA'lar denetleyecek

Dışişleri Bakanı Mevlüt Çavuşoğlu, "Bizim ve Rusların insansız...

UEFA perde diyor

UEFA perde diyor

Şampiyonlar Ligi'nde 2018-2019 sezonu grup maçları başlıyor....